Trail running
Distancias, desnivel y ritmo en senderos.
Rutas, entrenamiento y experiencias para correr, pedalear y explorar la naturaleza con criterio propio.
Información útil para preparar el cuerpo, el equipo y la cabeza antes de cada aventura.
Distancias, desnivel y ritmo en senderos.
Técnica, recorridos y mantenimiento.
Caminatas para descubrir nuevos paisajes.
Preparación para ganar altura.
Vida simple y responsable al aire libre.
Claves para elegir sin cargar de más.
Fuerza y resistencia para el terreno.
Rutas argentinas para guardar en el mapa.
Cuando empecé a meterme en la montaña, no tenía ni idea de qué comprar primero. Recuerdo una salida al Cerro Tronador con unas zapatillas urbanas que parecían todoterreno y terminé con ampollas y los pies congelados. Con los años, corriendo ultras en la Patagonia, pedaleando por senderos técnicos y durmiendo en carpa a merced del […]
Combinar gimnasio y deportes outdoor funciona muy bien cuando cada sesión tiene un objetivo claro: el gimnasio construye fuerza, estabilidad y prevención de lesiones, mientras que las salidas al aire libre aportan resistencia, técnica, disfrute y especificidad deportiva. El error más común es querer hacer “todo fuerte” todos los días; el resultado suele ser fatiga, […]
Después de más de diez años corriendo senderos en la Patagonia, aprendí que la ciudad no es un enemigo del entrenamiento. Es un aliado con reglas propias. Cuando volvés de una ultra o terminás una temporada fuerte de montaña, el asfalto te da estructura: horarios fijos, superficies predecibles y la posibilidad de trabajar ritmos que […]
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