Trail running
Distancias, desnivel y ritmo en senderos.
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Vida simple y responsable al aire libre.
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# Ideas de ocio deportivo en ciudad: grupos de running, bici y entrenamiento funcional
Salir a entrenar en ciudad no tiene por qué ser una rutina solitaria ni una solución improvisada. Bien elegidos, los grupos de running, las salidas en bici y el entrenamiento funcional al aire libre se convierten en una forma simple de moverse […]
Pasar más tiempo en la naturaleza no es solo una forma de “desconectar”: es una estrategia concreta para mejorar la salud mental, mover el cuerpo con menos fricción y recuperar energía de una manera más sostenible. Después de más de diez años corriendo por senderos patagónicos, pedaleando en terrenos técnicos y durmiendo en carpa bajo […]
Cuando empecé a meterme en la montaña, no tenía ni idea de qué comprar primero. Recuerdo una salida al Cerro Tronador con unas zapatillas urbanas que parecían todoterreno y terminé con ampollas y los pies congelados. Con los años, corriendo ultras en la Patagonia, pedaleando por senderos técnicos y durmiendo en carpa a merced del […]
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