Trail running
Distancias, desnivel y ritmo en senderos.
Rutas, entrenamiento y experiencias para correr, pedalear y explorar la naturaleza con criterio propio.
Información útil para preparar el cuerpo, el equipo y la cabeza antes de cada aventura.
Distancias, desnivel y ritmo en senderos.
Técnica, recorridos y mantenimiento.
Caminatas para descubrir nuevos paisajes.
Preparación para ganar altura.
Vida simple y responsable al aire libre.
Claves para elegir sin cargar de más.
Fuerza y resistencia para el terreno.
Rutas argentinas para guardar en el mapa.
Después de más de una década corriendo senderos en la Patagonia y metiéndome en ultras, pensé que la escalada deportiva sería solo una extensión de lo que ya hacía. Error. La base aeróbica y la tolerancia al esfuerzo largo ayudan, claro, pero el verdadero salto está en otra parte: en la precisión del movimiento, en […]
Si corrés por senderos, cargás mochila durante horas, pedaleás en montaña o te colgás de una pared, la fuerza funcional no es un accesorio que se suma por si acaso. Es el piso desde el cual construís todo lo demás. Cuando está bien trabajada, te movés con más soltura, sostenés mejor el esfuerzo y llegás […]
Por qué el MTB encaja tan bien con el trail running
Cuando pasás años corriendo senderos, el ciclismo de montaña no se siente como un deporte nuevo: se siente como una extensión lógica. Los dos te obligan a leer el terreno antes de meterte, a gestionar la energía en subidas largas y a aceptar que […]
Revisá distancia, desnivel, accesos y dificultad real.
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Cuidá el entorno y respetá cada espacio natural.
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